statistiques 

 

                        LE PROJET :

 

  CHOISIR DES STRATEGIES POUR OBTENIR LA RUPTURE

 

Etre capable de produire des frappes variées et précises en direction, en longueur et en hauteur pour obtenir la rupture rapide de l’échange.

Construire le point en  utilisant la variation de rythme de jeu.

                  

                                    OBJECTIFS :
  • Obtenir un large éventail de frappes dans toutes les positions (main haute, main basse, coup droit, revers, en déplacement...).
  • Produire des trajectoires variées (dégagé, amorti, smatch...) en longueur, hauteur, direction.
  • Pour prendre l'initiative replacement avec anticipation.
  • Accélérer le rythme pour déséquilibrer l’adversaire
  • Savoir s'échauffer, observer, arbitrer et gérer des rencontres.

                                              A CHAQUE SEANCE :

 

Echauffement à 4 par terrain en partenariat (sans recherche de rupture) par reprise de coups techniques et/ou routines

Travail technico-tactique par rotation sur 1 des 7 terrains

Matchs de rencontres par montantes descendantes ou matchs défis

Gestion autonome de l’arbitrage et des résultats sur l’ordinateur

 

 

Règlement des rencontres en cas d’absence :

 

- Tous les matchs des absents seront perdus par forfait.

- Pour la 1ère absence uniquement (si motif valable) sa place lui sera restituée (place gelée).