Blog de l'as du collège Émilie DU CHÂTELET de deuil la barre

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APPN

Sportifs, aventuriers, courageux, endurants et sérieux... Vous souhaitez vous surpasser, avoir des sensations fortes et transpirer!... Vous n'avez pas peur de fournir des efforts physiques, vous aimez la nature et vous avez l'esprit d'équipe... Venez vite nous rejoindre!!! 

Seulement une dizaine d'entrainements les mercredis après-midi.

Seulement 12 places cette année pour des questions de sécurités.

2 conditions à l'inscription : avoir un VTT et avoir un certificat de savoir nager de 25 mètres.

 

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14 mai 2012

Entrainements VTT (Mai-Juin)

!!! Attention !!!

Les sorties VTT vont être beaucoup moins nombreuses ces prochaines semaines pour diverses raisons donc merci de bien prévenir vos parents et de bien consulter le blog pour avoir les infos récentes concernant l'AS APPN !!!


SOUVENIRS : En annexe, un fichier à ouvrir avec google earth afin de voir notre grand parcours de 16 km!!!

02 mai 2012

Superbes sorties VTT

9 Mai : Il n'a pas plu mais cela n'a pas empêché Emma et Clément de s'embourber jusqu'au moyeu, et de glisser en chaussures dans les côtes de boue et de branche !!!

Objectif château de la chasse atteint, la preuve !!!




2 Mai : En cette belle après-midi de printemps, nous avons pu gouter aux joies du VTT :

-

- Pluie,

- Boue,

- Crevaison.

- Chutes.

- Bosses.

- Portage dans les escaliers.

- Montées bec de selle.

- Sentiers étroits.

- Déraillement de chaine.

Mention spéciale à Louise qui a fait une super sortie, tant dans les côtes, que dans les descentes!!! Il ne te reste plus qu'à mieux utiliser ton frein arrière!

Bref, nous n'étions que 4, que 2 au pique nique, donc nous comptons sur la présence des autres la semaine prochaine pour une nouvelle sortie longue, objectif : château de la chasse!

17 mars 2012

Mercredi 14 Mars VTT départemental

Première compétition VTT de la vie de l'AS APPN!!!

Superbes conditions météorologiques ce mercredi pour nos 5 vététistes! Nos benjamins ont fini 5ème/10 par équipe, bravo! Hubert 14è, Diane 19è, Louise 21è et Emma 24è/34. Notre Guillaume a fini 18è/32 malgré une grosse et belle chute en Cross Country, ce qui l'a fortement pénalisé! Et au classement par équipe, le collège EDC est 5ème sur 7 équipes. Pas mal pour une première participation !!! Plus d'infos sur votre classement individuel en annexe, avec les différentes épreuves : trial, descente et cross country.

Le film de vos exploits ci-dessous!...

11 octobre 2011

Entraînements VTT (septembre-octobre)

- Mercredi 21 Septembre 2011 :

Rendez-vous à 14h30 devant le collège. Fin à 17hOO au même endroit.

- Mercredi 28 Septembre 2011 :

Pas d'entrainement.

- Mercredi 05 Octobre 2011 :

RAID des Collégiens toute la journée (pensez à vos brevets de natation 25m ou plus).

- Mercredi 12 Octobre 2011 :

Rendez-vous à 14h30 devant le collège. Fin à 17hOO au même endroit.

Merci aux 12 élèves présents pour cette 1ère sortie dans les sentiers de Deuil et Groslay. Ci-dessous le parcours de 10km que nous avons fait.

- Mercredi 19 Octobre 2011 :

Rendez-vous à 14h30 devant le collège. Fin à 17hOO au même endroit.

Super journée, avec un tout petit peu de pluie et beaucoup de kilomètres!!! Plus de 10 km et beaucoup de montées!!!

En jaune, le parcours de la prochaine fois à faire en plus???!!! Bonnes vacances à vous les sportives et sportifs!

En annexe, les projets de sorties pour la suite de l'année si vous devenez un peu plus endurants!!! En rouge, parcours pour aller s'amuser comme dans la vidéo de présentation. En vert, parcours pour aller visiter la foret de Montmorency et aller voir le château de la chasse.

05 septembre 2011

Bienvenue à tous et à toutes!!!

Nouveauté cette année : l'AS APPN (Activités Physiques de Pleine Nature).

Il reste encore quelques places, dépêchez-vous!

Activités au programme :

- VTT.

- Course à pied.

- Course d'orientation (à pied ou en VTT).

- Canoë

- Rafting

- Et peut-être encore d'autres...

Objectifs de l'année :

- Participer au Raid des Collégiens (9 élèves dont 3 filles) et finir dans les 5 premiers. - Participer au Cross des Collégiens et essayer de se qualifier pour le Cross Académique. - Se préparer physiquement et techniquement pour ces 2 objectifs. - Savoir manier son VTT dans différents terrains. - Faire des sorties longues de VTT cross country (2 à 4h).

Calendrier de l'année :

- Début précoce des entrainements afin d'être prêt pour les objectifs de début de saison. Raid des collégiens : 05/10/2011. Cross des collégiens : Novembre 2011.